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[BOOKデータベースより]
第１章 うまくなるためのマインドセット（バスケットボールがうまいってどういうこと？；ふたつのトライアングルでうまくなる！ ほか）
[日販商品データベースより]第２章 実戦力が高まるオフェンスルール（練習でできて、試合でできない理由は？；オフェンスには優先順位がある！ ほか）
第３章 真の「シュート力」を理解・構築する（よいシュートって何？悪いシュートってあるの？；練習すればいいってもんじゃない！ ほか）
第４章 「ドリブル」というスキルを整理する（よいドリブルと悪いドリブルの違い；よいドリブルは姿勢が９割 ほか）
第５章 もう抜けずに悩まない！「１対１」最強のトリセツ（１対１で抜いた先にバスケットのおもしろさがある！；１対１を極める最初の一歩とは？ ほか）
いくら練習してもうまくならない、試合で活躍できない……
それは、ただただメニューをこなすだけの練習をしていることが原因！
はじめに「オフェンスルール＝成功法則」を理解、実践することで、
各スキルで必要なことを吸収する速度が速まり、
すべてのオフェンス・スキルをワンランク上に押し上げられる。
本書では、オフェンスの成功法則から解説し始めることで、上達の下地を構築。
さらに、シュート・ドリブル・１対１の主要スキルについては、
「なぜそのプレーが必要なのか？」「どんな状態がベストなのか？」といった
各スキルの真の定義から丁寧に解説。本当に試合で使えるスキルを最速で身につける
「新しい上達プログラム」を提示する、読めばうまくなるバスケ実用書。
今まさに活躍できている選手でも「プレーの成功法則」を知らなければ、今後どこかで
成長が止まったり、もしくは相手に簡単に止められるようになってしまう可能性がある。
つまり本書は、バスケットの初心者・初級者だけでなく、
すでに経験を積んでいる選手たちにも通用する内容でもある。
「プレーの成功法則」を知っていれば、やってみようと思うプレーの内容が大きく変わり、
おのずと上達の“伸び率”に差が出て、どこまでいけるのかというゴールも変わってくる！
【目次】
第１章 うまくなるためのマインドセット
第２章 実戦力が高まる「オフェンスルール」
第３章 真の「シュート力」を理解・構築する
第４章 「ドリブル」というスキルを整理する
第５章 もう抜けずに悩まない！ 「１対１」最強のトリセツ