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価格：3,300円（本体3,000円＋税）
【2019年04月発売】
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[BOOKデータベースより]
メンタルを強くするよりもはるかに人生がラクになる。人間関係の「めんどう」と仕事の「困った」がこの１冊で解決！「ＹｏｕＴｕｂｅ ＮｅｘｔＵｐ ２０１９」日本代表人気急上昇中の精神科医、待望の初書籍。１ミリも悩まなくなる７０のコツ。
１ 気疲れしやすい
[日販商品データベースより]２ 距離がとれない
３ あいつをどうにかしたい
４ 自虐で潰れそう
５ できないことだらけ
６ 誰もわかってくれない
「YouTube NextUp 2019」日本代表
人気急上昇中の精神科専門医×YouTuber、待望の初書籍
いつも誰かのことを考えて「気疲れする」
つかず離れずの「距離感がわからない」
攻撃してくる「あいつをどうにかしたい」
ポジティブになれず「自虐で潰れそう」
人と比べて「できないことだらけ」で不安
切実な悩みを「誰もわかってくれない」
……こんな「運がない」としか思えない人生にサヨナラ!
メンタルを強くするよりも、はるかに人生がラクになる70の対処法(すべて書き下ろし)を公開!
人間関係の「めんどう」と仕事の「困った」がこの1冊で解決!
【職場で、仲間うちで、SNSで、こんなストレスを感じている方は、ぜひ本書をお読みください】
□ まわりの目が気になって仕方ない
□ イヤだと思っても言えない
□ 空気を読みすぎて人一倍疲れやすい
□ 相手の欠点にばかり目が向く
□ すぐに自分を責めてしまう
□ 責任感が強く、仕事を抱えてしまう
□ SNSで人の幸せに嫉妬してしまう
□ あのひと言が、ずっと忘れられない
□ プレッシャーですぐ体調を崩す
□ 認めてもらいたい。必要だと言われたい
するする読めて効果は即効! 「自分の心」を壊さない対処法、教えます。