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[BOOKデータベースより]
わがままでもいい。むかついてもいい。何もできなくてもいい。自分の「本音」を大切にするだけで、びっくりするくらいきらきらと光り輝く人生になるんです。
序章 「自分の本音」を見つける心の旅に出かけよう(「がんばる」って、じつは苦しくないんです;「愛される」は特別なことじゃない)
[日販商品データベースより]1章 「人間関係」でついついがんばっちゃう人へ(「自分が苦しめば許される教」ををやめてみる;「嫌われる」の誤解をやめてみる ほか)
2章 「仕事」でついついがんばっちゃう人へ(「人と比べちゃダメ!」をやめてみる;「むかつく」を抑え込むのをやめてみる ほか)
3章 「恋愛」でついついがんばっちゃう人へ(刺激を求めるのをやめてみる;「好きな人に尽くしたい」をやめてみる ほか)
終章 本音の純度を高める(封印シールから「本音」を解放する;「やりたいこと」は壮大なモノじゃない ほか)
仕事も恋愛もうまくいかない……
人間関係でつかれてしまう……
このように、なんとなーく、自分の人生がどんよりしている。
がんばっていないから? 努力が足りないから?
いいえ、むしろ逆です。
あなたがふだんから、がんばりすぎているからかもしれません。
それも、「誰かのため」にがんばっているのです。
あなたは十分がんばってきました。
まずは肩の荷を下ろして、いろいろやりすぎていることを一度やめてみませんか?
今の状況を変えるには、
新しいことを「はじめる」のではなく、今あることを「やめる」のが一番の近道です。
とはいっても、なにをやめたらいいのかわからない?
そう思う人のために、本書の「やめることリスト」を作りました。
本書で紹介することを「やめてみる」だけで、
びっくりするくらいきらきらと光り輝く人生になるんです。
みなさんが、より幸せな人生へと一歩踏み出すきっかけになりますように――。