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[BOOKデータベースより]
オートミール、おからパウダーｅｔｃ．で作る。お菓子作り初心者ＯＫ。超カンタン。
１ みんなが作った！食べた！ヤセた！人気のおやつ神７
[日販商品データベースより]２ おからパウダー オートミール プロテインで作る毎日食べてもＯＫな定番おやつ
３ 糖質＆脂質オフで罪の意識ゼロ！夢のしょっぱ系ジャンクフード
４ ゼリーからアイスまで低カロリーなラインナップ ひんやり系スイーツ
オートミールで♪おからで♪糖質＆脂質オフパン
もっとヤセたいなら お食事レシピにＴＲＹ
間食をやめられない著者が、産後ダイエットとして糖質オフ＆脂質オフレシピを考案。結果、間食をしながら“ストレスゼロ”で、-８kgのダイエットに成功！ Instagramにてそのレシピを投稿したところ、約1年半でフォロワー10万人を突破する人気アカウントになり、フォロワーも最大-20kgのダイエットに成功。そのレシピは、いかにもヘルシーでかつ物足りないというメニューではなく、例えば●なめらかバスチー／オートミーパンケーキ／３色おはぎなどのハイカロリー風スイーツから肉まん／お好み焼き／スナックなどのジャンクフードまで、ヘルシーとは思えないこってり系のラインナップ。これを食べてもヤセる理由は、糖質オフ＆脂質オフなのにタンパク質が豊富という栄養バランスにあり。食べてびっくり、体重計に乗ってまたびっくり。「おやつは捕食、おやつ＝悪じゃない」をモットーに、体も喜んでキレイになれるレシピが満載です。