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[BOOKデータベースより]
「無駄なく、食べ切る、使い切る」冷蔵庫から始めるリバウンドしない在庫管理のテクニック。冷蔵庫を整えると節約にもなり、家事の時短、料理のやる気もアップ！
１ みんなの冷蔵庫、見せてください（ｓｕｍｉｋｏさん 料理が苦手なコンプレックスから生まれた―探さない冷蔵庫でストレスフリー！；サチさん 料理が苦手な私がたどり着いた―家事時短の冷蔵庫；ＭＩさん 少しの工夫で気持ちにゆとりを―見せる収納で暮らしが豊かに；まどなおさん 買いだめしても食材が埋もれない、使い切れる―子育てママを応援する冷蔵庫）
[日販商品データベースより]２ 冷蔵庫がおいしくしてくれる！私の常備菜＆保存食（ｓｕｍｉｋｏさん；サチさん；ＭＩさん；まどなおさん）
３ 島本先生教えて！冷蔵庫のおいしい知恵袋（目からウロコの冷蔵庫のトリセツ；各部屋の最適な使い方と活用方法）
★整理収納で人気のブロガーさんちの「冷蔵庫の中身」を徹底解剖！ 幸運を引き寄せるコツがわかった！
３つのポイントは「見やすい」、「まとめる」、「取り出しやすく」。
試行錯誤の上たどりついた配置、乱れない工夫など、目からウロコの在庫管理テク。
「ムダなく、食べきる、使いきる」を実行。
冷蔵庫から始めるムダなし食材の買い方と使い方、家事時短のコツなど、人に見せたくなる収納ワザが満載！
セリア、ダイソーなどの100均、無印良品、ニトリなどの人気ブロガーおすすめのブチプラ商品も大公開！
おしゃれな小ワザでスッキリ整え、掃除もラク、節電効果ありの冷蔵庫収納＆食品保存法のアイデア集結帖。
「なぜ、そうするの？」「これ、冷蔵？ 冷凍？ 常温？」という疑問も一挙解決！
人気ブロガーさんのテッパンの常備菜・保存食も紹介。
＜こんな方におススメです＞
・家事は苦手！ でも効率を考えたアイデアが知りたい
・家事の手間を減らして、自由時間を増やしたい
・冷蔵庫の正しい使い方を知りたい
・冷蔵庫をスッキリと片づけたい
・腐った、賞味期限切れなど食材のムダをなくしたい
・食品をおいしく長持ちさせるテクニックを知りたい
Part1 みんなの冷蔵庫、見せてください
キレイが続く、乱れない黄金ルール
冷蔵庫OPEN！
冷蔵室
ドアポケット
チルド室
野菜室
冷凍室
毎日の献立、どうしていますか？
1日の家事スケジュール
Part2 冷蔵庫がおいしくしてくれる！ わたしの常備菜＆保存食
Column
これは便利な収納グッズ
あると便利な掃除グッズ
みんなのラベリング図鑑
番外編 こんな悩み、どうしていますか？
Part3 もっと知りたい！ 冷蔵庫の知恵袋
冷蔵庫のトリセツ／間違いだらけの冷蔵庫選び＆使い方／冷蔵庫の常識 ウソ・ホント
冷蔵・冷凍の保存方法＆期間の目安一覧