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[BOOKデータベースより]
孤独を掘り下げて考えるための２８章。なぜ人は、群れるのが嫌なのに、さびしくなるのか。
第１部 孤独を生む社会（孤独の発見？；群れから離れても、群れの中にいても…；私たちはどうセルフケアするか；ソロ充とソロ活；結局、孤独も金次第？；孤独の論理と資本主義の精神；居場所をもう一つ？；「見た目」不安と社交恐怖）
[日販商品データベースより]第２部 〈わたし〉の孤独を考える（ニューロダイバーシティを知っていますか；性格ごとの孤独対策；コロナ禍のストレスを振り返る；自己開示と自己呈示；「本当の友達」よりも「それなりのつながり」を；「性格がいい」とはどういうことか；孤独は人を攻撃的にする；「時間の貧困」が孤独を深める；孤立を生む校則？；あなたの「承認欲求否定」はどこから？；冷笑しても、愛は得たい；うつと孤独の違い）
第３部 それでも群れずにはいられない（他者を助けずにはいられない人；つながりの先にある問題；朧げな観客；恋愛で孤独は満たされるのか；「恋愛以外のつながり」を探すディズニー＆ピクサー；孤独対策は排外主義政策になるか；安全を積み重ねて孤独から抜け出す）
群れから排除されたり、親密な居場所を作ろうとして消耗したり…著者自身、人生で孤独の感覚を何度も味わってきたという。本書では内なる孤独を掘り下げるヒントを整理しながら、この社会がいかなる孤独を生み出しているのかを考察。見た目の不安が「努力不足」と見なされる風潮、性格ごとの孤独対策、不当に恥ずかしいものとされる承認欲求など、さまざまな角度から孤独の正体に迫る。
●ソロ充とソロ活
●「見た目」不安と社交恐怖
●ニューロダイバーシティ（神経多様性）を知っていますか
●自分を閉ざすと人間関係を築きにくい
●「本当の友達」よりも「それなりのつながり」を
●「性格がいい」とはどういうことか
●「恋愛以外のつながり」を探すディズニー＆ピクサー
「私たちはいまだに、『群れ』との適切な距離感を把握しきれていません。人類がこれだけ繁栄し、あるいは人生をこれだけ生きてきたのに、ひとりぼっちはさびしく、かといって群れに対しても腹が立って仕方がない。
生まれてこの方、止むことのない『孤独』、その正体に少しでも近づくべく、多角的な視座を共有すること。それが本書の目的です。」（「はじめに」より）