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[BOOKデータベースより]
仕事や人間関係など、日常生活には自分の都合通りにならないことがつきものです。そんな「不機嫌の種」に気分を乱されそうになっても、自分の機嫌を自分でとれれば大丈夫。歯切れの良い語り口で人気を博す下町の和尚さんが、仏教の教えをもとに、心のおだやかさを取り戻すヒントを紹介します。
１章 “不機嫌”の種はどこにある？
[日販商品データベースより]２章 他人に振り回されなくなる「心の整え方」
３章 いつも機嫌がいい人になる「考え方」
４章 イライラがスッと収まる仏教の智恵
５章 「こうあるべき」を手放すとラクになる
６章 「自分の機嫌」をとる練習
日常生活には、思い通りにならないことやイライラ、モヤモヤすることがつきものです。
そんな時、周囲に振り回されて、自分まで不機嫌になっていませんか？
歯切れの良い語りで人気を博す下町の和尚さんが、自分で「自分の機嫌」をとるコツを紹介します。