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価格：417円（本体379円＋税）
【1992年11月発売】
価格：528円（本体480円＋税）
【2016年11月発売】
価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2024年01月発売】
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整える、腸活。／Ｐｅｒｆｕｍｅ
ａｎａｎ２３０９号とａｎａｎ２３０９号スペシャルエディション（増刊号）は
表紙のみが異なり内容はすべて同一です。
Ｋｉｓ−Ｍｙ−Ｆｔ２
磨き合う、現在地。
肌もカラダも、健やかさは腸から！
整える、
腸活。
知ればもっと楽しくなる！
腸と腸活の基本をおさらい。
ダイエット、長寿、筋トレｅｔｃが捗る
腸活研究最前線レポート。
実はこんなにすごい、食物繊維の宝庫。
寒天レシピで腸デトックス！
みそ、塩麹、甘酒…。
発酵調味料を使って
毎日、手軽に、ゆる腸活ごはん。
自分に合った菌で、腸活習慣。
デイリーヨーグルトを探そう！
美しい人の腸活生活。
マギー／ 石川 恋
お腹が下る〜！ とにかく出ない…。
おならが臭い！ お尻が痛い？！
教えて、先生！
気になるお腹と腸の症状、
どうしたらいいですか？
Ｐｅｒｆｕｍｅ
Ｉｎｓｉｄｅ Ｂｅａｕｔｙ．
１日５分、つかんでねじるだけ。
体内が整う、簡単腸リンパマッサージ。
食べて、使って、行ってみて、気づけば美腸に！？
腸活トピックス２０２２
ＣＬＯＳＥ ＵＰ
道枝駿佑（なにわ男子）×福本莉子
Ｌｉｇｈｔｓ ｉｎ Ｍｅｍｏｒｙ．
ＣＬＯＳＥ ＵＰ
菊池風磨（Ｓｅｘｙ Ｚｏｎｅ）×田中 樹（ＳｉｘＴＯＮＥＳ）
Ｄｒｅａｍ Ｍａｔｃｈ Ａｇａｉｎ −より高いところへ−