- Ｔａｒｚａｎ （ターザン） ２０２０年 １１／２６号
-
隔週刊 マガジンハウス
- 価格
- 680円（本体618円＋税）
- 発売日
- 2020年11月05日
- 判型
- Ａ４変
- JAN
- 4910240341107
- 雑誌コード
- 24034-11/26
内容説明
快適なんてカンタンだ！
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- Ｔａｒｚａｎ （ターザン） ２０２５年 ７／１０号
-
価格：800円（本体727円＋税）
【2025年06月19日発売】
のマークが目印です。
【決定版】家庭の予防医学。
「一生健康」なんて、カンタンだ！
家庭でできる、最新の予防メソッド。
病に罹りケガを負ったら治す。
これはすでに時代遅れの考え方だ。
マスクに手洗い、手指の消毒。
新型コロナウイルスの予防が習慣化した今、
さらに裾野を広げた「予防医学」に努めよう。
生活習慣病を寄せ付けない、
「適正」な体重・体脂肪をキープする食事の科学。
いつまでも颯爽と歩くために、
重要な下半身の筋肉量を「貯筋トレ」で養う。
自覚できない「勤続疲労」を解消、
骨と関節のメンテナンス術。
実は「長寿の源」だった！
脳腸相関を生かすための知恵。
「一生ものの健康」を手に入れるのは、
いつかではなく「今」このとき。
明日の自分のために、備えは怠りなく。
まずは「片脚立ち上がり」で簡単チェック。
あなたの筋肉量、足りてますか？
特別企画「専門家３名の提言！ 新型コロナウイルス、
万全の予防・最善の対策」も。