- Ｔａｒｚａｎ （ターザン） ２０２０年 １０／８号
-
隔週刊 マガジンハウス
- 価格
- 650円（本体591円＋税）
- 発売日
- 2020年09月24日
- 判型
- Ａ４変
- JAN
- 4910240321000
- 雑誌コード
- 24032-10/08
内容説明
快適なんてカンタンだ！
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ヨガ＆ピラティス＠ホーム
カラダを芯からほぐし、強くする！
心も整える、家トレ新習慣。
ヨガとピラティスは女性のもの。そんな考えは今すぐ手放してほしい。
テレワークによる腰痛に肩こり、半おこもり生活のイライラもやもや、
これらを解消する最適メソッドがヨガ＆ピラティスなのだ。
どちらも難しい？ スタジオじゃないとできない？
そもそもカラダ硬いから無理でしょ？
その先入観もまた、即刻捨て去ってほしい。
自宅で、ひとりで、好きな時間に実践するために、
見るだけでポーズができる「図解・目的別メソッド集」を用意した。
運動不足の人も、自体重トレ派も、まずはトライしてほしい。
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