- Ｔａｒｚａｎ （ターザン） ２０２０年 ９／２４号
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隔週刊 マガジンハウス
- 価格
- 650円（本体591円＋税）
- 発売日
- 2020年09月10日
- 判型
- Ａ４変
- JAN
- 4910240340902
- 雑誌コード
- 24034-09/24
内容説明
快適なんてカンタンだ！
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【2025年06月05日発売】
のマークが目印です。
消費カロリー激減の今、
“痩せるルール”はこう変わる！
痩せたい！ 理想のカラダを手に入れたい！
ニューノーマル時代になっても“願い”は変わらない。
ただし、今までの考え方＆やり方では“結果”は出ない。
テレワークが中心となり、消費カロリーは劇的に少なくなった。
一方、自粛生活のストレスなどで摂取カロリーは増加中。
こもりがちな新生活様式には、新しい正解が必要だ。
タンパク質・脂質・糖質のバランスの取り方。
痩せる筋トレのＮＥＷ ＢＩＧ３、そして有酸素運動との両立法。
生活様式が変わろうとも、甘い間食とアルコールの誘惑は不変。
無理して断つのではなく、楽しみながら痩せる新ルールなどなど。
新しいダイエットの正解、そのすべてがここにある！