- Ｔａｒｚａｎ （ターザン） ２０２０年 ８／２７号
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隔週刊 マガジンハウス
- 価格
- 680円（本体618円＋税）
- 発売日
- 2020年08月06日
- 判型
- Ａ４変
- JAN
- 4910240340803
- 雑誌コード
- 24034-08/27
内容説明
快適なんてカンタンだ！
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【2025年06月19日発売】
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新生活様式のための１分ストレッチ
“なんとなく不調”からカラダを救う！
即効快調１分ストレッチ。
平日、自宅に籠って一日中デスクワーク。
テレワークが「日常」になるなんて、半年前は想像できなかった。
慣れてきたものの、メリもハリもないウィズコロナの
「新しい生活様式」では、心身のリズムは崩れてしまいがちだ。
カラダはこわばり、疲れやすくなり、肩こり・首こり・腰痛の予兆も。
逃れられない「なんとなく不調」。切り札は、ストレッチ！
テレワークの合間に、たった１分。
症状別に３ステップで行う、「新しいメソッド」を紹介する。
パソコンの前に『ターザン』を立てかけて、さっと１分ストレッチ。
仕事が終わったら、家族と一緒にペアストレッチでリフレッシュ。
寝る前には、自律神経を整える快眠ストレッチを。
「即効快調ストレッチ」が、あなたのカラダと心を救う！