- クロワッサン ２０２０年 ６／１０号
-
隔週刊 マガジンハウス
- 価格
- 580円（本体527円＋税）
- 発売日
- 2020年05月25日
- 判型
- Ａ４変
- JAN
- 4910206820608
- 雑誌コード
- 20682-06/10
内容説明
知的好奇心溢れる４０代女性に贈る暮らしの雑誌
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- ゆうゆう ２０２４年 ０５月号
-
価格：980円（本体891円＋税）
【2024年04月01日発売】
- 暮しの手帖 ２０２４年 ０４月号
-
価格：1,100円（本体1,000円＋税）
【2024年03月25日発売】
- ｋｕ：ｎｅｌ （クウネル） ２０２４年 ０５月号
-
価格：1,000円（本体909円＋税）
【2024年03月19日発売】
のマークが目印です。
運動不足なら、まずはストレッチ。
ストレッチで、
体を芯から整える。
くびれを作る、二の腕スッキリ…。
ストレッチで叶う、体形リメイク。
姿勢を正して安定した体に。
朝・昼・夜、一日三回の体幹トレ。
老化はここからやってくる！？
股関節は、動き次第で柔らかく。
さすって伸ばす、ただそれだけ。
１０秒ストレッチが全身に効く！
いつでもどこでも気づいた時に。
背伸びで、疲れない体をつくる。
女性の老化の、隠れた砦！？
骨盤底筋群の柔軟性と機能を上げる。
鼻呼吸と腹式呼吸こそ、
誰にでもできる内臓ストレッチ。
外出時・仕事中・家事の合間に。
ながらストレッチでコリ知らず！
手足の指をしっかりほぐして、
こり、冷え、むくみを解消。
家で、ひとりでも効果を上げる、
伸びる、気持ちいい〜、優秀グッズ。
［第２特集］
頭が痛い、だるい、眠い…。
しんどさを生む「気象病」とは？
原因不明の不調はほぼこれが原因。
自律神経のメカニズムを知る。
耳もみ＋耳ツボ押しで、
様々な不調をリセットする。
パターンをつかめばこわくない。
私の天気トラブル対策法。
避けたいモヤモヤ、イライラ。
梅雨時不調を解決する１３のヒント。