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価格：858円（本体780円＋税）
【2006年12月発売】
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【特集１】
２０１９年読者ダイエットの“頂点”が決定
みんなが「ヤセたのはこの方法！」
数々のダイエット法が出回っている現在。「本当にヤセるの？」「大変そう……」と疑問や不安を抱いていませんか？ １月号でご紹介するのは、この１年間で読者がヤセた間違いなしのダイエット方法。理想の体を手に入れるため、Ｌｅｔ’ｓ ｔｒｙ！
１）頑張らない人ほどダイエットに成功している！
２）くびれ母ちゃん直伝「膣ウォーク」で美腹に
３）背肉・脇肉かき出す「脂肪遊離マッサージ」
４）「耳ツボマグネピアス」で止まらない食欲を抑制
５）「足首サラシ」巻くだけで“冷え太り”解消
６）「パレオダイエット」でリバウンド知らず
７）満腹感ＵＰしてお腹スッキリ「おからパウダー」
８）「バランス脇腹伸ばし」で凸腹読者がくびれた
【特集２】
シミ・ほうれい線が消える
「老けない美肌習慣」
【特集３】
「お口の中のケア」
やるべきことのすべて
【特集４】
１００歳になっても困らない
「ホントの人生設計」
【とじ込み付録】
更年期がラクに！
「女性ホルモンＵＰカレンダー」
【その他】
●吉田羊さんの「メリハリのある毎日」
●冬向け体質にスイッチする「食べる漢方」レシピ
●人気の手づくり「スワッグ」で部屋がお洒落に見違える
●赤線を書き足してみるみる開運「幸せ手相の描き方」
●たまった汚れを落とす！ 「ラクピカ掃除」プロの技
●ここまで来ている！ 中国の“漢方”科学的研究（前編）
【人気連載】
●みうらじゅんの「老いるショック」
●「間宮祥太朗さん」に癒やされタイム
●「齋藤薫 美の養生」
●知らなかった「ファイトケミカルス」の力
ほか。