- Ｔａｒｚａｎ （ターザン） ２０１９年 １０／１０号
-
隔週刊 マガジンハウス
- 価格
- 641円（本体583円＋税）
- 発売日
- 2019年09月26日
- 判型
- Ａ４変
- JAN
- 4910240321093
- 雑誌コード
- 24032-10/10
内容説明
快適なんてカンタンだ！
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のマークが目印です。
一流の筋トレを極める。／岩本照
最短距離で“いいカラダ”
決定版・筋トレの最新理論。
表紙：岩本照（Ｓｎｏｗ Ｍａｎ）
きちんと自体重トレをやっているつもりなのに、
思ったような効果が出ない。
ジムでのマシントレが、最近マンネリ化してきた気がする。
筋肉は大きくなったけれど、イマイチ見た目のバランスが悪い。
“筋トレ道”に転がった小さな石に躓き、立ち止まっている人へ。
はっきり言おう。その疑問は、あなたの筋トレが
現状維持の“三流”止まりである証しなのだ。
健康維持や趣味の域ならそれでもいい。
でも、さらなる高みを目指すのであれば、
トレーニングのやり方に改良の余地は山ほどある。
部位別で筋肉のカタチを整える、自体重＆ダンベルトレ。
筋肉のキレを出す、ＰＯＦトレーニング。
“一流の筋トレ”が、“一流のカラダ”を作る。
『ターザン』を道標に、一流の“筋トレ道”を歩いて行こう。