- Ｔａｒｚａｎ （ターザン） ２０１９年 ９／１２号
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隔週刊 マガジンハウス
- 価格
- 612円（本体556円＋税）
- 発売日
- 2019年08月29日
- 判型
- Ａ４変
- JAN
- 4910240320997
- 雑誌コード
- 24032-09/12
内容説明
快適なんてカンタンだ！
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【2025年04月17日発売】
のマークが目印です。
腸内環境を鍛えて目指せ、完璧なカラダ。腸トレ
腸内フローラはもう一つの臓器。
メンテナンスでカラダは変わる！
太りやすい。集中できない。疲れやすい。アレルギーに悩んでいる。
こんな症状があったら、ひょっとしたら腸のせいかもしれない。
科学の発展で遺伝子レベルまで見通せるようになり、
腸内細菌の影響について、多くのエビデンスが出てきた。
遺伝子は変えられないけれど、腸に潜む細菌は変えようがある。
腸内環境の改善に励むことが、自分を変える効果の高い方法なのだ。
筋肉同様にメンテナンスが必要な臓器、それが腸。
さあ、今日から腸トレを開始しようじゃないか。
腸といえば、ウンチのことも忘れてはいけない。
特別企画「大人のウンチ学」も併せて読んで、目指せ、日々絶好調！
第２特集は９月２０日開幕の「ラグビーワールドカップ に熱くなれ！」。