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価格：1,170円（本体1,064円＋税）
価格：1,700円（本体1,545円＋税）
【2023年12月発売】
価格：713円（本体648円＋税）
【2011年04月発売】
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体型別・４週間プログラム 脱げるカラダの作り方。
４週間プログラムを完遂せよ、
“脱げるカラダ”は憧れじゃない！
令和になり、初めての夏が到来。
真夏を迎えるまでは約１か月だ。
ビーチやプールサイドに映え、
Ｔシャツが似合うカラダはできているだろうか。
今からでも決して遅くはない。
体型別に、４週間でカラダを夏仕様に
仕上げるためのメソッドをお届けする。
これから先、“脱げるカラダ”で生きていくために、
この１か月を捧げるのに何の躊躇いがあるだろうか。
表紙では、恒例の“読者変身企画”グランプリを発表。
巻頭では、彼らを含めた“精鋭８名”が登場する。
次は、あなたの番だ。
トレーニングと食事の両輪を回して、
羨望の“脱げるカラダ”を手にいれよう！