雑誌: からだにいいこと　２０１９年　０９月号:オンライン書店Honya Club com

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からだにいいこと　２０１９年　０９月号

価格: 631円（本体574円＋税）
発売日: 2019年07月16日
判型: Ａ４変
JAN: 4910024410999
雑誌コード: 02441-09

内容説明

女性のためのキレイになれる健康マガジン

内容情報

【特集１】
５ｋｇやせ見え！　５歳若見え！
４０代からの「たるみ」と「むくみ」を
１分でスッキリ消す魔法テク

今号は、見た目を太らせ、老化の原因にもなる「たるみ」「むくみ」を解消する方法をご紹介！　マッサージやストレッチなど手軽に取り入れられる解消法で、ヤセやすいメリハリボディに導きます。毎日たった１分ほどの習慣でも、カラダは確実に変わります！

＜１＞同じ身長・体重でもなぜ体形に差がでるの？
＜２＞「たるみ」「むくみ」の悪循環が肥満と老化をよぶ！
＜３＞「尻肉わしづかみ流し」で垂れを解消して小尻に
＜４＞二の腕たるみ・はみ肉を消す「エアお盆グルグル」
＜５＞息を吐くだけ「ため息呼吸法」で下腹－５ｃｍ
＜６＞脚の見た目が５歳若返る「膝たるみゆらし」
＜７＞「デトックス・ジンジャーエール」でむくみ脚解消
＜８＞タレ胸・デコルテ痩せ解消に「鎖骨パター」
＜９＞「モチ伸び立ち」でふくらはぎ・足首むくみスッキリ
＜１０＞食べるだけでハリ肌に！「プルルンゼラチンレシピ」

【特集２】
透明感がグーンとアップ！
夏の「くすみ毛穴」大解決

【特集３】
疲れも不調も、睡眠不足・不眠の悩みも解決
「目からウロコの睡眠法」

【とじ込み付録】
見るだけで貯金がふえる
「クスリ絵」カード

【その他】
●たった７アイテムで「ヤセ見え着回しコーデ」
●なかなか自分では気づけない！　夏の「ニオイどうする？」
●「いくつになってもオバサンと言われたくない」件について
●暑さをいやす「何でも冷やしレシピ」
●今年下半期強運体質に変わる！　暑気払いで「邪気祓い」

【人気連載】
●「齋藤薫　美の養生」
●みうらじゅんの「老いるショック」
●「福士蒼汰さん」に癒やされタイム
●連載　知らなかった「ファイトケミカルス」の力
ほか。