- Ｔａｒｚａｎ （ターザン） ２０１９年 ６／１３号
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隔週刊 マガジンハウス
- 価格
- 641円（本体583円＋税）
- 発売日
- 2019年05月23日
- 判型
- Ａ４変
- JAN
- 4910240320690
- 雑誌コード
- 24032-06/13
内容説明
快適なんてカンタンだ！
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【2025年06月19日発売】
のマークが目印です。
硬いカラダを柔らかく。即効！快調！ストレッチ。
平日３分、休日じっくり。
ストレッチでカラダと心を整える。
表紙：菅井友香＆守屋茜（欅坂４６）
なにせ体質で、加齢で、運動不足で……。
カラダが硬い言い訳を考えるくらいなら、
気持ちよく筋肉や腱を伸ばして、カラダの声を聞いてほしい。
平日は、目的に応じて３分のピンポイントストレッチ。
休日は、部位別に全身をじっくりとストレッチ。
不調は改善し、カラダ本来の機能が蘇ってくるはずだ。
怒涛の波状ダンスで見る者を圧倒する＜欅坂４６＞。
彼女たちの進化し続けるパフォーマンスを支えるのも
日々のストッレチだという。キレッキレのダンスも、
そして心身の健康も、これがなければ始まらない。
すべての基本はストレッチにあり、だ。