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価格：800円（本体727円＋税）
【2022年01月11日発売】
価格：550円（本体500円＋税）
【2019年05月25日発売】
価格：693円（本体630円＋税）
【2019年05月15日発売】
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カラダデザインｐａｒｔ２ ターゲットは［胸・背中・肩・腕・尻］部位別トレ／中村アン
表紙：中村アン
カラダデザイン特集ｐａｒｔ２
腹割りの次は部位別トレだ！
令和の夏がやってくる！
前号を見て腹割りトレを始めた人は、
シックスパックの予兆を感じている頃だろう。
“腹”が決まれば、次は部位別トレだ。
ターゲットは胸、背中、肩、腕、尻。
部位ごとデザインすることで
ボディを磨き、パーツ美を際立たせるのだ。
ステップ別の自体重トレーニング、
仕上げのジムトレーニング、
サーキットトレーニングで脂肪も削る。
新時代だからこそ、今までのボディを脱ぎ捨て、
男も女も、自分史上最高のカラダになろう！