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実は、カラダに悪いこと。2019筋トレ、ダイエット、生活習慣にまつわる誤解からカラダを救え!かつて乳酸は疲労物質であり、成長ホルモンは筋肥大に必須だった。そんな過去の常識も、今では覆されている。現在、日本人の5割が信じる常識や定番が必ずしも正しいものとはかぎらない。筋トレ、ダイエット、生活習慣、SEX……、よかれと思ってせっかく努力しているのに、成果に乏しいばかりか、逆効果だったなんてこれほど切ない話はない。努力は正しいベクトルに沿うべきである。あなたが実践している“あれ”も実は……。平成の誤解は平成のうちにすっきり正して、ハンサムなカラダと心で新時代を迎えよう
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実は、カラダに悪いこと。2019
筋トレ、ダイエット、生活習慣に
まつわる誤解からカラダを救え!
かつて乳酸は疲労物質であり、
成長ホルモンは筋肥大に必須だった。
そんな過去の常識も、今では覆されている。
現在、日本人の5割が信じる常識や定番が
必ずしも正しいものとはかぎらない。
筋トレ、ダイエット、生活習慣、SEX……、
よかれと思ってせっかく努力しているのに、
成果に乏しいばかりか、逆効果だったなんて
これほど切ない話はない。
努力は正しいベクトルに沿うべきである。
あなたが実践している“あれ”も実は……。
平成の誤解は平成のうちにすっきり正して、
ハンサムなカラダと心で新時代を迎えよう