- Ｔａｒｚａｎ （ターザン） ２０１９年 ３／２８号
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隔週刊 マガジンハウス
- 価格
- 612円（本体556円＋税）
- 発売日
- 2019年03月07日
- 判型
- Ａ４変
- JAN
- 4910240340391
- 雑誌コード
- 24034-03/28
内容説明
快適なんてカンタンだ！
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【2025年06月05日発売】
のマークが目印です。
カラダを１０歳若くする！
“体組成”を改善すれば、
カラダは確実に１０歳若くなる！
同世代なのに、自分より若々しくてモテるヤツがいる。
悔しかったら、真っ先に取り組むべきは体組成の改善だ。
体組成とはカラダを作る筋肉量、体脂肪量、骨量などのこと。
もはや体重や体脂肪率だけに一喜一憂している場合ではない。
取り組むべきカラダの課題は、体組成計が明確に教えてくれる。
自分の体組成を把握して、トレーニングに励み、栄養を摂る。
自ずと体型は整い、内側からカラダは若返るはずだ。
今回は、楽にできて効果絶大の新理論、“エキセン”筋トレを紹介。
省エネルギーで筋力アップ！ 体組成の良化にはもってこいだ。
実年齢は変えられないが、カラダ年齢を若くすることはできる。
さあ、今日から体組成改善メソッドを実践しよう！