雑誌: ａｎ・ａｎ　（アン・アン）　２０１６年　８／３１号:オンライン書店Honya Club com

在庫状況：現在ご注文いただけません

ａｎ・ａｎ　（アン・アン）　２０１６年　８／３１号

価格: 488円（本体444円＋税）
発売日: 2016年08月24日
判型: Ａ４変
JAN: 4910204850867
雑誌コード: 20485-08/31

内容説明

２０代女性の好奇心に応えるウィークリーマガジン

内容情報

細くなる・むくみがとれる・ラクになる！！最重要ポイントを徹底攻略。
太ももと股関節と鼠蹊部。

桐谷美玲　夢に見たような、クールな美脚。
全身のポンプ　太もも　太ももは、最大級のエネルギー工場。鍛えてケアして、“巡りのいい”体を目指せ！
エクササイズ前の下準備！筋膜はがしで太ももスイッチオン。
お腹も下半身も見違えるようにすっきり！３つの太ももスクワット
むくみ対策も太ももから。ツボ押し＆温めで巡りをＵＰ。
冷え＆疲れは、これで撃退。太ももヨガで体質改善。
整体、マッサージ、鍼灸…サロンマニアが本気で推薦！太もも＆股関節の名店を公開。
グッズ、スクール、エクササイズ…太もも、股関節、鼠蹊部トピックス。
股関節＆鼠蹊部
しなやかな体の連結器　股関節　体の「つなぎめ」をリセット＆活性化！キレイな姿勢と代謝のいい体を手に入れる。
ＳＴＥＰ１　筋肉の弾力を取り戻す　リセットコンディショニング
ＳＴＥＰ２　タイプ別・筋肉の“再教育”　アクティブコンディショニング
ＳＴＥＰ３　股関節のいい動きをキープする　デイタイムプチトレ
リンパ＆血液のバルブ　鼠頚部　詰まったバルブをオープン！鼠蹊部ケアで全身を巡らせる。

欅坂４６　太もも選抜　ａｎａｎ初見参！「太ももはアイドルの要です」
ＣＬＯＳＥ　ＵＰ　ＥＸＩＬＥ　ＴＨＥ　ＳＥＣＯＮＤ