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価格：1,230円（本体1,118円＋税）
【2022年10月15日発売】
価格：1,049円（本体954円＋税）
【2016年11月14日発売】
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痛いのは嫌ですよね。走るどころか１日がユウウツ。痛いから体を動かせない、走れない。どんどん不健康になる悪循環。その原因が自分の“失敗”にあるとしたら……。
今号の『ランニング・スタイル』ではランの痛みにまつわるアンケートを行い、多かった“失敗”から、対策を展開する「失敗から学ぶ“痛み”克服法」が巻頭特集です。
ヒザ、足裏、ふくらはぎ、モモ。痛みに心当たり、ありますよね。
そして第２特集は「疲れ」にフォーカス。体を休めるのは疲労回復の基本だけど、疲労回復を加速させる、食材選びのノウハウをお伝えします。
さらにトレイルランニングのテクニックをとりあげた特集のほか、ランニングクラブを訪問する新連載もスタート！