雑誌: ＣｈｏｕＣｈｏｕ　ＡＬｉｉｓ　（シュシュ　アリス）　２０１５年　８／２０号:オンライン書店Honya Club com

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ＣｈｏｕＣｈｏｕ　ＡＬｉｉｓ　（シュシュ　アリス）　２０１５年　８／２０号

価格: 814円（本体740円＋税）
発売日: 2015年07月07日
判型: Ａ４並
JAN: 4910218760855
雑誌コード: 21876-08/20

内容情報

シュシュアリスＶｏｌ．７は☆１冊まるごと「間に合う夏痩せ★がんばらないでダイエット！」

ＣＯＮＴＥＮＴＳ

■コリをとればきれいにやせる！
大人女子はむやみやたらに細くなりたいわけじゃない。「きれいに」やせたい。
その近道がコリをほぐすこと。
やっかいなのが、運動不足や体を使わないことで筋肉が凝り固まる「なまけコリ」。
現代女性に効くのは、ツライ筋トレよりも、体をゆるめるダイエットだっだんです。
今からでも夏に間にあう、体つくり！

【ゆるリンパストレッチで美尻、美脚、美背中】
ストレッチで深層リンパを流してメリハリ美ボディ！　仮面女子がモデルとして初登場。

【姿勢と呼吸で即くびれ！】
痩せたい部位□。１のウエスト・下腹。実は腹筋よりも大切なのが「姿勢」と「呼吸」。

【おっぱい番長直伝　筋膜ゆるめでずるヤセ！】
デコルテ、二の腕、足首、手首、ブラ線…ここさえなんとかなれば「やせてみえる」魔法のパーツの削り出しテクを
日本一予約がとれないカリスマ整体師、朝井麗華先生が伝授。

【デブ菌を駆逐する、美腸習慣】
美腸ケアで「やせ菌」を育てる３ステップ

【大人気　刀ダイエットで憎ーい脂肪を成敗！】
大人気ゲーム「刀剣乱舞」ブームなどで注目の刀エクササイズ。
２１振りの刀でエクササイズを紹介します。

ほか、一冊まるごとコリ取りダイエット！

■１２Ｐ　特大グラビア＆インタビュー
Ｖ６　２０ｔｈ　Ａｎｎｉｖｅｒｓａｒｙ　節目ディープトークグラビア
今だから話せること、そしてこれから。２０年間の年表とともに語ります。Ｖ６のボディの魅力に迫るストレッチや、メンバー間で交わす「絆レター」も。

■カルチャー企画
加藤シゲアキ浴衣グラビア＆「傘を持たない蟻たちは」ルックバックインタビュー

☆表紙＆グラビア☆
深田恭子の美ボディの秘密