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価格：2,200円（本体2,000円＋税）
【1996年05月発売】
価格：2,860円（本体2,600円＋税）
【2003年07月発売】
価格：1,210円（本体1,100円＋税）
【2007年09月発売】
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体のライン、気になりませんか？お腹ぽっこり、二の腕ぷよぷよでは夏を迎えるのも、ちょっと不安……。
でも、ただヤセてるだけのカラダはかっこ悪い！キリッと締まったボディを手に入れれば、自分に自信が出るし、体の調子がよくなることも間違いない！
そこで今回の巻頭特集は「自分が変わる！ 夏のカラダづくり」。
引き締まったボディのためには、筋トレ＞ランニングの組み合わせが、じつは効果抜群！
お腹や脚など、気になる部位ごとに鍛える筋トレをピックアップ。
ラクにできるものからキツめのものまで、自分のレベルに合わせて選べる内容です。
カラダづくりに役立つランニングフォームなどのポイントも押さえていますよ。