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価格：880円（本体800円＋税）
【2019年11月発売】
価格：1,518円（本体1,380円＋税）
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たるみ・ゆがみ・むくみをくい止める
ストレッチ。
降り積もるかのような不調を感じ、
運動しなきゃ！ と思いつつも
習慣にならずにダラダラ……。
そんな人にこそストレッチが有用。
気持ちよく伸ばしてヘルシーに！
■年を重ねてからでも体は変わる！
元気でしなやかな人の健康習慣。
■腰回りのゆがみを引き起こす
ガチガチの筋肉を１０秒でほぐす。
■一日数回の肩甲骨はがしで、
首、肩、背中、お腹もスッキリ。
■二重顎、ほうれい線、額のしわ。
８秒×３回で顔のたるみを撃退。
■顔、脚、手の困ったむくみ
ゆるめて伸ばして緊急レスキュー。
■エキスパート対談で判明。
いま使うべきグッズ決定版。
■着崩れやシワ、汗の心配も無用。
いつでものびのび動ける服。
■日常の何気ない動きでストレッチ。
ついでだからできる“のばしぐさ”。
■座ったままでも、隙間時間にも。
血流アップで手指のこわばりを解消。
■吐く息に合わせて伸びを深める。
呼吸の重要性、知っていますか？
■一人じゃ伸ばしきれないから、
ペアストレッチでくまなく刺激を。
■ゆがみを正し、一生元気に歩く！
１日１回、簡単健脚ルーティーン。