- Body+ (ボディプラス) 2013年 12月号
-
月刊 実業之日本社
- 価格
- 681円(本体619円+税)
- 発売日
- 2013年10月23日
- 判型
- A4変
- JAN
- 4910181911230
- 雑誌コード
- 18191-12
女性のためのカラダデザイン・マガジン
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表紙
壇れい
【特別別冊付録】
体内の菌を増やして「菌活」を始めよう!! 美人菌レシピBOOK
【巻頭特集】
インナービューティで年齢より若い本当の美肌を手に入れる
■Part1 食事で美肌を作る
●素肌美人のヘルスコンシャスライフを公開! “私流”美肌を作る食事と運動習慣
●美肌になるための栄養素を効果的に使う!! 厳選! 7品目のスーパー美肌フードで美肌を作る食習慣
●栄養を処方した多彩食材でお肌をメンテナンス! 肌トラブル対処バランス御前
●肌には良質の油が必須! オリーブオイルを食卓に! 美腸美肌を作る地中海式和食
■Part2 運動で美肌を作る
●顔から脚まで全身、肌の透明感アップ! 全身美肌を作る筋膜ストレッチ
●ダイエットやボディメイクだけじゃない 私たち「加圧」で美肌になりました実感レポート
■美人ニューヨーカーのヘルスコンシャスライフ
■ヘルスコンシャスな人は入浴を楽しむ! こだわりで選ぶ入浴剤セレクション
■もっと走りたくなる! RUNアイテムPICK UP