- Ｂｏｄｙ＋ （ボディプラス） ２０１３年 １２月号
-
月刊 実業之日本社
- 価格
- 681円（本体619円＋税）
- 発売日
- 2013年10月23日
- 判型
- Ａ４変
- JAN
- 4910181911230
- 雑誌コード
- 18191-12
内容説明
女性のためのカラダデザイン・マガジン
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のマークが目印です。
表紙
壇れい
【特別別冊付録】
体内の菌を増やして「菌活」を始めよう！！ 美人菌レシピＢＯＯＫ
【巻頭特集】
インナービューティで年齢より若い本当の美肌を手に入れる
■Ｐａｒｔ１ 食事で美肌を作る
●素肌美人のヘルスコンシャスライフを公開！ “私流”美肌を作る食事と運動習慣
●美肌になるための栄養素を効果的に使う！！ 厳選！ ７品目のスーパー美肌フードで美肌を作る食習慣
●栄養を処方した多彩食材でお肌をメンテナンス！ 肌トラブル対処バランス御前
●肌には良質の油が必須！ オリーブオイルを食卓に！ 美腸美肌を作る地中海式和食
■Ｐａｒｔ２ 運動で美肌を作る
●顔から脚まで全身、肌の透明感アップ！ 全身美肌を作る筋膜ストレッチ
●ダイエットやボディメイクだけじゃない 私たち「加圧」で美肌になりました実感レポート
■美人ニューヨーカーのヘルスコンシャスライフ
■ヘルスコンシャスな人は入浴を楽しむ！ こだわりで選ぶ入浴剤セレクション
■もっと走りたくなる！ ＲＵＮアイテムＰＩＣＫ ＵＰ