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表紙：草笛光子さん、○特集…「健康寿命を延ばす食事と暮らし」インタビュー／柏木由紀子さん（女優）樋口恵子さん（評論家）専門家に聞きました／高尾美穂さん「ポスト更年期の女性の体とのつき合い方」菊池真由子さん「体と頭を強くする食べ方」他 ○中特集…「やめて、手放して、ラクに生きる」やましたひでこさん「人間関係の断捨離」沖幸子さん「やめていい家事」精神科医Ｔｏｍｙさん「心を楽にする、手放す極意」○旅…「アートでセンスを磨く旅」 ○失敗しないプチリフォームのコツ ○教養…『源氏物語』の楽しみ方 ○暮らし…「介護の不安を通作する知恵」 ○料理…「塩と油で下味冷凍」 ○美容…「秋のベースメイクレッスン」 ○健康…「目の病気と老眼とのつき合い方」 他。