- ＮＨＫガッテン！ ２０２２年 ０２月号
-
季刊 主婦と生活社
- 価格
- 880円（本体800円＋税）
- 発売日
- 2021年12月16日
- 判型
- Ａ４変
- JAN
- 4910119690220
- 雑誌コード
- 11969-02
内容説明
健康・食・暮らしのテーママガジン
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のマークが目印です。
階段の上り下りや、重い荷物を持って歩くと、息が切れる。
体がだるく、動くのが億劫。
“歳だから”と思いがちなこれらの症状は、
じつは「ＣＯＰＤ」という病気のせいかもしれません。
この病気以外にも、最新研究でわかった
呼吸にまつわる驚きの新情報をお届けします！
★放送連動特集１★だるさ、息切れに負けない「若々しい呼吸」を保つ秘策
肺胞が溶け、肺に穴が開く……！ ＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）の恐ろしさ
筋肉を鍛えると分泌される炎症を抑える物質「アイリシン」とは？
体を動かすことで炎症が抑えられ、少ない酸素でも効率よく動けるようになる
何年もたってから発症する場合もある「喫煙」とＣＯＰＤの怖い関係
「若々しい呼吸」を保つ秘策は「禁煙」と「活動的なライフスタイル」にあり！
★放送連動特集２★眼球が変形する「病的近視」に要注意！
★放送連動特集３★「ニラ」香り＆“健康パワー”全開ワザ
★放送連動特集４★「サビ」の落とし方、防ぎ方
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編集部独自企画「人生１００年時代」の幸せライフスタイル第２回
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