- 健康 ２０２３年 １０月号
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季刊 主婦の友社
- 価格
- 1,100円（本体1,000円＋税）
- 発売日
- 2023年09月01日
- 判型
- Ａ４変
- JAN
- 4910098551031
- 雑誌コード
- 09855-10
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表紙：対馬ルリ子先生／伊藤かずえさん／兼子ただしさん、【巻頭大特集】５０歳からの「老けない生活」：●巻頭インタビュー・伊藤かずえさん （１）対馬ルリ子先生「とにかく疲れが気になる大人のための、老けない生活」 （２）体の内側から若返る「睡眠の質が劇的に変わる！最新ワザ」 （３）免疫力を上げて？見た目年齢を下げる？「体と心に効くハーブごはん」 （４）兼子ただしさん「１０秒で長年の痛みが消える！神経系ストレッチ」 【その他特集】（１）：老けないために「歯」のケア始めよう、（２）：「骨粗しょう症」を防いで若返る暮らし方、（３）：「名前が出てこない」「忘れっぽくなった」人の脳活ワザ１０選、（４）：高血圧、肥満、内臓脂肪から免疫力、認知症、不眠、イライラまで効く！「お茶のすごい健康長寿力」、（５）：５０代から要注意！「運動しなくてもコレステロールがみるみる下がる！」食べ方、（６）：乳酸菌でお口・肌のトラブルは解決できる、その他。