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表紙：鈴木保奈美さん、●特集１／心に栄養、今こそ旅へ！ （１）旅は人生のカンフル剤／羽田美智子さんインタビュー （２）ゆうゆう世代に人気！ 魅惑のクルーズ旅 クルーズジャーナリスト上田寿美子さんおススメ （３）歴史の舞台を訪ねて 名城を巡る （３）紅葉の季節に訪ねたい 癒しの温泉 ●特集２／６０代からのリアル家計簿公開！ ６６歳で仕事をやめたショコラさん他、６０代読者の家計簿公開、年金生活に向けたＦＰ畠中雅子さんのアドバイスなど。●ファッション／ふっくら、小柄、ほっそり・・・どんな悩みも「着こなし」で解決！ ●料理／秋野菜たっぷり魚のおかず ●私のボランティア体験 ●健康寿命を延ばす 骨粗しょう症にならない暮らし ●薄毛の悩みを何とかしたい、 ほか。