勝手に５ｋｇやせる病気にならないキャベツ健康レシピ

医者が実践！

宝島社
石原新菜　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2020年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784299007230

内容情報

[BOOKデータベースより]

運動ゼロでもするっとやせる！免疫力低下、糖尿病、動脈硬化、高血圧、老化の予防に特効。毎日飽きない６６レシピ。

１　キャベツでやせる！不調を防ぐ理由（キャベツのいいところを大解剖！；目標キャベツ１日１００ｇ！ガッツリ食べるコツと習慣　ほか）
２　作りおきキャベツで毎日万能レシピ（基本の酢キャベツ；基本の塩もみキャベツ　ほか）
３　ゆるラク手ちぎり！満腹キャベツレシピ（ザクザクキャベツ；湯通しキャベツ＆レンチンキャベツ　ほか）
４　健康食材あわせ技！無敵のキャベツレシピ（たっぷりキャベツの塩麹トマトパスタ；キャベツと納豆の落とし焼き　ほか）

[日販商品データベースより]

ダイエットレシピは我慢ばかりで、なかなか続かない…という人に、おいしくおなかいっぱい食べてもするするやせる、いいことずくめのキャベツダイエット。免疫力もアップして、さまざまな健康効果を持つキャベツは、ただやせるだけじゃなく腸内環境を整えてくれるから、美肌になり、アンチエイジング効果も。毎日食べても飽きないレシピのバリエーションを豊富に紹介しています。今までやせられなかった人にぜひ試してほしいレシピです。