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[BOOKデータベースより]
トマトスクランブルエッグ、キャベツとじゃこの和風炒め、鶏肉のしょうゆ焼き、のり佃煮チーズトースト/キムチトースト、糸こんそうめん、なめたけ雑炊/なめたけオクラ、塩辛のグラタン/塩辛焼きそば…家にある素材を、おいしく上手に使いきる。
1 卵・豆腐・油揚げ
2 野菜・果物
3 冷凍のもんの肉・魚
4 ちょい残りでステキな一品に
5 お昼やしめに。こっそり低糖質
6 冷蔵庫に残っている瓶詰めで
7 半端食材が生き返る。蘇るつまみ系