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[BOOKデータベースより]
血管がみるみる若返り、健康になる５０の方法。血管の細胞を強化する呼吸法も紹介。
１章 老化の原因は血管だった！？（血管の基本；血管の老化；血管の病気；動脈の病気；静脈の病気）
[日販商品データベースより]２章 血管を若返らせる５０の方法（運動；食生活；睡眠；入浴；心と脳）
血管は人体の中で最も大きな臓器であり、体のライフラインです。そのため、血管が衰えると病気や体の不調などが出てくるのです。本書では、血管を鍛え強くする50の方法を、わかりやすく解説。運動、食生活、睡眠、心と脳などのカテゴリーに分け、日常生活で気軽にはじめられる方法を紹介します。