「腸」が喜ぶお酒の飲み方

病気にならない、太らない、若返る

日本実業出版社
藤田紘一郎　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2019年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784534056665

内容情報

[BOOKデータベースより]

お酒はルールを知らないと体にとって良くないことは知られています。その悪いところ、良いところを知った上で、お酒を“かしこく”飲めば、ストレスがない健康的で楽しい生活をおくれます。本書は、お酒と合わせて飲む「水」や一緒に食べる「つまみ」についても詳しく解説して、お酒をかしこく飲む知恵を教えます。アルコールの８割を吸収する「腸」にやさしい、お酒の飲み方、つまみの選び方を紹介した決定版です！

第１章　「腸」が喜ぶお酒の飲み方で、ストレスなく楽しい生活をしよう！（すべての病気は腸から始まる；四大疾病から五大疾病へ　ほか）
第２章　「腸」が喜ぶ！ストレスなく健康的にお酒を飲む方法（お酒の素晴らしい５つの効用！；お酒を飲むと、糖とアルコールの代謝、分解で「肝臓」は大忙し　ほか）
第３章　水と「腸」は生まれてからずっとの長いおつき合い（人間の体にとって水はどんな役割を果たすの？；水道水と天然水はどう違うの？　ほか）
第４章　つまみの選び方が「腸」にやさしい“後悔しない酒宴”をつくる！（なぜ、お酒にはいい「つまみ」が必要なのか？；何といってもキャベツは腸と“最高”のお友だち　ほか）
第５章　「腸」がもっと喜ぶ最高の食事（腸にやさしいフィトケミカルを、旬の野菜から摂取する；最強のがん予防食材はニンニクだ！　ほか）