血圧を下げる特効法１０１

薬を飲まずに、今日から始める生活改善法

主婦と生活社
主婦と生活社　渡辺尚彦　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2009年11月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784391138146

内容情報

[BOOKデータベースより]

健診で大丈夫な人も、実は危ない！仮面高血圧にご用心！早朝高血圧、夜間高血圧、職場高血圧。脳卒中、心筋梗塞…突然死の原因に！そのほか腎臓病、歩行障害など全身に悪影響が！動脈硬化で、血管ボロボロになる前にスタート。

１　血圧が気になる人の基礎知識（高血圧症の原因をチェック；血圧は２４時間、変化し続ける；高血圧になってしまう原因は？；放っておくと心臓や脳に大打撃；仮面高血圧になっていませんか？　ほか）
２　血圧を上げない＆下げる１０１の方法（減塩成功術；太る食習慣を断つ；飲酒の注意；特効食品；安心生活術　ほか）

[日販商品データベースより]

心筋梗塞や脳卒中につながる怖い高血圧を、日常生活で改善するための具体的なノウハウを伝授。血圧の基礎知識をはじめ、減塩法、リラックス＆ストレス解消法、運動療法まで、血圧を下げる実践法を１０１項目紹介。