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クスリを飲まずに、血圧を下げる方法

健康人新書 051

廣済堂出版
渡辺尚彦 

価格
864円(本体800円+税)
発行年月
2016年04月
判型
新書
ISBN
9784331520086

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高血圧はサイレントキラーと呼ばれ、脳卒中や心不全など命にかかわる病気の遠因となる。薬なしの生活習慣で血圧を下げる方法を説く。

内容情報
[BOOKデータベースより]

日本人の中高年の3人に1人は、高血圧だという。しかし、高血圧はサイレントキラーと呼ばれ、脳卒中、心不全など、命にかかわる病気の遠因となるのだ。治療としては、クスリを飲み続けることになるが、著者はクスリなしの生活習慣で血圧を下げられると説く。ただし、自己判断で急にクスリをやめてはならない。では、クスリの安全な避け方とは?

序章 クスリを飲まなければならない人 飲まなくてもよい人
2章 あなたの血圧が劇的に下がる、ミラクル減塩大作戦
3章 減塩をラクラク続ける食事とレシピの裏ワザ
4章 生活習慣で血圧を徐々に下げる
5章 高血圧の恐ろしさとメカニズムを知ろう
6章 知っておきたいクスリの基礎知識

[日販商品データベースより]

高血圧はサイレントキラーと呼ばれ、脳卒中や心不全など命にかかわる病気の遠因となる。本書では、血圧を正常に保つための様々な工夫と智恵をテーマごとにまとめ、薬なしの生活習慣で血圧を下げる方法を説く。

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