血圧を下げる特効法１０１ 改訂新版

仮面高血圧が知らぬ間に血管を蝕む！

主婦と生活社
主婦と生活社　渡辺尚彦　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2014年04月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784391144765

内容情報

[BOOKデータベースより]

突然死や腎臓病、歩行障害など全身悪影響からわが身を守る食事・運動・生活のコツ！

１　血圧が気になる人の基礎知識（基礎知識）
２　血圧を上げない＆下げる１０１の方法（減塩成功術；太る食習慣を断つ；飲酒の注意；特効食品；安心生活術；リラックス＆ストレス解消；運動＆体操）

[日販商品データベースより]

人気シリーズの改訂版。脳卒中、心筋梗塞につながる怖い高血圧を、日常生活の工夫で改善するアイデア集。血圧の基礎知識に加え、減塩法から運動療法まで血圧を下げる実践法を１０１項目紹介する。