心が晴れる知恵

下町和尚が教える、気持ちの切りかえ方

清流出版
名取芳彦　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2018年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784860294793

内容情報

[BOOKデータベースより]

あなたの心をおだやかにする。軽やかに、ユーモラスに説く、生き方のヒント。

第１章　不安、心配事からの離れ方（ピンチは周りにごろごろしている。ピンチのない人生は面白くない；情報に心乱されないために、欲を減らして目的だけを意識する　ほか）
第２章　イライラ、怒りの静め方（自分の力でどうにもできないことは、「仕方がない」と諦められる；ないものねだりは自分が惨めになるだけ。人と比べることのメリットは何もない　ほか）
第３章　落ちこみ、凹んだ時の脱出法（悲しんでいる時も、笑っている時も、同じ時間；安心は安定から生まれる。マンネリは安心を育む土壌　ほか）
第４章　心が楽になる発想法（「人事を尽くして天命を待つ」という潔さも時には必要；白黒はっきりさせるばかりが、いいのではない　ほか）
第５章　よく生きて、よく死ぬために（今日一日に起きた良かったことを探してみる；誰にも迷惑をかけずに生きていくことなど、できない　ほか）

[日販商品データベースより]

私たちは、日々、不安や心配事、イライラや怒りなど、

不快な感情に振りまわされて生きている。

そんなネガティブ感情を軽減させて、

心を晴れ晴れとさせる知恵を伝授。


第1章　不安、心配事からの離れ方

第2章　イライラ、怒りの静め方

第3章　落ちこみ、凹んだ時の脱出法

第4章　心が楽になる発想法

第5章　よく生きて、よく死ぬために

幸せな時間が増えていく、名取流生き方の知恵。