この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド
-
価格:1,540円(本体1,400円+税)
【2016年06月発売】
- 姿勢の教科書
-
価格:1,980円(本体1,800円+税)
【2015年12月発売】
- 7秒押すだけで体温が上がる!手もみ健康法
-
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2021年02月発売】
- 重心七軸調整療法
-
価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2018年11月発売】
[BOOKデータベースより]
1日3分、音楽に合わせて体操するだけ。脳と筋肉が鍛えられる!リズムに乗って考えながら運動すると、脳の司令塔である、前頭葉を刺激できます!認知症やもの忘れに効く!腰痛、肩こり、ひざ痛の予防・改善にも。
1 にしかわ体操(腰落とし×耳鼻さわり;バンザイ×ヨイショ;屈伸×一人ジャンケン(右手勝ち);くねくね×なわとび;かかと上げ×バランス ほか)
2 にしかわタオル体操(タオル×全身伸ばし;タオル×ねじり;タオル×背中&腰曲げ伸ばし;タオル×横伸ばし;タオル×横振り ほか)
3 にしかわリラックス体操