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自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド

筋膜博士が教える決定版

自由国民社
竹井仁 

価格
1,512円(本体1,400円+税)
発行年月
2016年06月
判型
A5
ISBN
9784426120863

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内容情報
[BOOKデータベースより]

カラダのあらゆる痛み・こりを根治!美容にも!「ためしてガッテン」「世界一受けたい授業」などTVでも大人気のスーパードクターが自宅でできる筋膜リリース法をついに全公開!あなたのカラダが、驚くほどよみがえります!1冊でOK。

「筋膜」って何?
まずはウォーミングアップ
全身の筋膜リリース
ねこ背治し筋膜リリース
バストアップ筋膜リリース
ストレートネック治し筋膜リリース
首と肩まわりの筋膜リリース
顔の筋膜リリース
理想的な骨盤の傾きを取り戻す筋膜リリース
理想的な骨盤の高さを取り戻す筋膜リリース〔ほか〕

[日販商品データベースより]

自宅でできる筋膜リリース法を全公開。カラダのあらゆる痛み、こりを根治し、美容にも。TVでも人気のスーパードクターが、解剖学・生理学・運動学という医学的知識を基に書き下ろし。安心して取り組める1冊。

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