もやもやがスーッと消える５２８Ｈｚ

ＣＤブック

トランスワールドジャパン
ＡＣＯＯＮ　ＨＩＢＩＮＯ　和合治久　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2017年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784862562005

内容情報

[BOOKデータベースより]

１８分聴くだけで「散らかった考えがまとまる」「心のデトックス」「体の不調改善」。心身の不調を改善する音楽療法。

第１部　５２８Ｈｚってどんな音？（音楽がもたらすさまざまな効果；５２８Ｈｚってどんな音？；５２８Ｈｚを聴くとどうなる？―身体に及ぼす効果；ヨガと５２８Ｈｚ―ジョン・レノンがインドで出会ったもの；便秘・肌荒れ・ダイエットにも効く！？；不眠症・精神不安やがんの発生も防ぐ）
第２部　なぜ、５２８Ｈｚの音楽を聴くだけで「もやもや解消」になるのか？（ストレスがＤＮＡを破壊する；自律神経の働きってなに？；副交感神経を刺激する５２８Ｈｚ；マインドフルネスと比較してみよう；さらに効果がアップ！？５２８Ｈｚとマインドフルネスを組み合わせる）
第３部　こんな聴き方をしよう（どういう聴き方がよい？；どんな環境で聴くのがよい？；さらに相乗効果が高まるプラスα；なぜ１８分聴くだけでいいのか；５２８Ｈｚを聴くとどうなるの？；５２８Ｈｚ体験者の声；こんなときに聴こう）