たった３日で自律神経が整うＤｒ．小林流健美腸ファスティング

誰でもすぐできる！

主婦の友社
小林暁子　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2016年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784074192366

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　健美腸ファスティングで体も心もリセット（そもそもファスティングってなに？；ファスティングで、腸を「汚部屋」から「美部屋」に変えましょう！　ほか）
第２章　実践！健美腸ファスティング（ファスティングで「なりたい自分」を思い描いてみる；健美腸ファスティングとは　ほか）
第３章　健美腸ファスティングで自律神経を整える（そもそも自律神経とは；自律神経と腸の深い関係　ほか）
第４章　健美腸ファスティング体験談とＱ＆Ａ（体験談；データ　ほか）

[日販商品データベースより]

数日間固形物をとらないことで体の機能の正常化を目指す「ファスティング＝断食」。本書では「医学的根拠に基づいたファスティング」を提案。気軽にトライした人から本格的にやりたい人まで、今すぐ始められる１冊。