ためない練習

知的生きかた文庫　な３４ー８

三笠書房
名取芳彦　

• 価格: 649円（本体590円＋税）
• 発行年月: 2016年02月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784837983880

内容情報

[BOOKデータベースより]

「毎日の風通し」がもっとよくなる仏教の智恵。

１章　「ためこむ」のは、毒なのです―お金も、物も、ストレスも（人生は“身軽”が一番いい；「ためない暮らし」が自由な人生を作る　ほか）
２章　人間関係に必要な、この「余裕」―そんなこと、気にしない（友達を「ためこもう」としてはいませんか？；「魅力的」でなくても「器用」でなくてもいい　ほか）
３章　生活の“贅肉”をそぎ落とすヒント―「それ」は、あなたに必要ない（物、物、物…の生活からの脱却法；まずは「十個」減らすことから始めよう　ほか）
４章　仕事のコツは「引き算」にあり―“フットワーク”を軽くする方法（つい「先送り」したくなったらこう考える；「やるだけやって、あとは待つ」心構えで　ほか）
５章　少しずつ「足るを知る」練習―「手ぶらで生きる」仏教の智恵（もっとも幸せに近いのは「ごく平凡な人」；「無理はしてみろ、でも無茶はするな」　ほか）

[日販商品データベースより]

もっと少なく、もっと身軽に――
お金も、物も、人も、「持ちすぎない」ほうが絶対にいい。

◆「ためない暮らし」が不安を減らす
◆まずは部屋をシンプルに整える
◆掃除とは「心を磨く」こと
◆贅沢は、心と体を“マヒ”させる
◆「自分で決めない」のも一つの立派な選択肢
◆友達を「ため込もう」としてはいませんか？
◆生き方にも「アソビ」を持て
◆すべて捨てても「縁の力」は残ります
……etc.

ベストセラー『気にしない練習』の著者が説く、
仏教の智恵で、心と暮らしのガラクタを一掃する本。

読むだけで、「余計な物」がスーッと消えていきます。