認知症は脳のメタボだった！

宝島社
白澤卓二　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2015年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784800235978

内容情報

[BOOKデータベースより]

脳トレよりも食事！４０〜５０代の食生活が、あなたの２０〜３０年後を確実に左右します。５００本以上の最新論文から認知症の予防法と改善法を紹介！食事を変えればボケの９割はここまで防げる。

認知症は４０代から始まっている！（４０代からジワジワと進行する認知症；認知症になりやすい生活を知ろう　ほか）
第１章　認知症は脳のメタボだった！（アルツハイマー型認知症も生活習慣病だった！；メタボリックシンドロームは三重苦状態　ほか）
第２章　糖質と油の害を知って、認知症を防ぐ（ごはんが主食の国は認知症患者が多い？；糖が“脳の唯一の栄養源”は真っ赤なウツ　ほか）
第３章　最新医学でわかった！認知症を防ぐ７つのポイント（糖を卒業してインスリンによる老化を防ぐ；ココナッツオイルで脳を活性化する　ほか）

[日販商品データベースより]

認知症の大半を占めるアルツハイマー病や脳血管疾患は、糖尿病や高血圧などの生活習慣が危険因子といわれる。脳のアンチエイジング分野の第一人者である著者が、脳と糖、油の関係など、認知症予防の新説を展開する。