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[BOOKデータベースより]
なぜ、ムリして積極的になろうとするのです?「控えめ」だからこそ、じつはラクに生きられる…ひっこみ思案を気にしているあなたに贈るヒント。
プロローグ 「内気な自分」を一度、見つめ直してみませんか?
[日販商品データベースより]1章 「内気」は決して悪いことではない―心のモヤモヤが晴れてくるヒント
2章 自分を責めないで「考え方」を変えてみる―肩の力がフッと抜けるヒント
3章 「内気な自分」に立ちすくんでしまったら…―自信がもてるようになるヒント
4章 自分をうまく伝えればもっとラクに生きられる―笑顔の私にかわってくるヒント
5章 前向きな毎日が心をほぐしてくれる―いいことが次々に起きるヒント
6章 自分らしく生きれば今のままで幸せになれる―明日への一歩を踏みだせるヒント
内向的な性格は、マイナスなことではない。「控えめ」だからこそ、実はラクに生きられる。「聞き上手を目指す」「自分を責める言葉を消す」など、内気に悩む心をやさしく解きほぐす、ちょっとした考え方を紹介。