１００歳までガンにならない食べ方ボケない食べ方

青春新書インテリジェンス　ＰＩー３２４

青春出版社
白澤卓二　

• 価格: 901円（本体819円＋税）
• 発行年月: 2011年07月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784413043243

内容情報

[BOOKデータベースより]

「薬に頼らない」体をつくる。ベストセラー『１００歳までボケない１０１の方法』の医師が自ら実践する、若々しい心と体を保つ簡単な習慣。

第１章　ここまでわかった！１００歳まで元気な人の食べ方新常識
第２章　ガンにならない食べ方（免疫老化を防ぐ）
第３章　ボケない食べ方（脳老化を防ぐ）
第４章　血管を若々しく保つ食べ方（血管老化を防ぐ）
第５章　うつ・ストレスに強くなる食べ方（心の老化を防ぐ）
第６章　寝たきりにならない食べ方（骨・筋肉老化を防ぐ）
第７章　美しく年をとる食べ方（美容・肌の老化を防ぐ）
第８章　長寿遺伝子をオンにする生活習慣

[日販商品データベースより]

ベストセラー「１００歳までボケない１０１の方法」の医師が自ら実践する、若々しい心と体を保つ簡単な習慣を紹介。具体的に何をどのように選び、調理し、食べたら病気を防げるかをわかりやすく示す。