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[BOOKデータベースより]
体が育つ、生き方が変わる。病気にならない体を作る「きくち体操」入門。
第1章 体はあなたの「思い」で変わる!
[日販商品データベースより]第2章 「手」は健康への扉である
第3章 「足」に思いをかければ頭も体もよみがえる
第4章 「腹筋」と「背筋」で若さを保つ
第5章 流れるような動きは「脚」と「股関節」の力
第6章 「首」と「顔」は全身を写す鏡
第7章 番外編・全身を動かす
体は自分の命そのもの。老いても健康に生きるために、命を育てる動きを身につけよう。健康体操として愛され続ける「きくち体操」の創始者が、効果抜群の自宅でできる超簡単ノウハウを、イラスト満載で紹介。