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[BOOKデータベースより]
体の不調を解消する「リンパマッサージ」と「ツボ押し」は、手軽にできるハンドケアです。リンパとツボの位置をわかりやすく図示をし、正しくおさえる方法も解説。
1 おさえておきたい!リンパ&ツボの効果
2 基本のテクニック
3 疲れ・不調をスッキリ!
4 痛みをやわらげる
5 心を整える
6 女性の悩みを解決!
7 美容とダイエットに効く
Extra より健康になるために
体の不調を解消するリンパマッサージとツボ押しは、手軽にできるハンドケア。本書では、リンパとツボの位置をわかりやすく図示をし、正しく押さえる方法も解説。最大限の効果が実感できる1冊。
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